Después de un tratamiento oncológico el tiroides se resiente y rara vez entra en el seguimiento. Qué señales se confunden con el cansancio del proceso, qué valores pedir en la próxima analítica y por qué el yodo no se toma por cuenta propia.
La TSH es solo la primera pieza. Te cuento qué parámetros pedir en una analítica de tiroides, cómo leerlos y por qué los anticuerpos anti-TPO cambian por completo el enfoque.
No todas las vitaminas D son iguales. Te explico la diferencia entre D3 y D2, por qué la de lanolina no es vegana aunque lo parezca, para qué sirve la K2 en forma MK-7, cuándo convienen las gotas y qué rango mirar en tu analítica.
Qué síntomas hacen sospechar un déficit de hierro, qué valores mirar en la analítica más allá de la hemoglobina y cuándo conviene suplementar, con los umbrales de ferritina de la OMS y la evidencia sobre cómo tomarlo.
En una dieta vegetal la B12 no se cubre con comida: te cuento dónde está de verdad, qué alimentos no sirven, qué marcadores pedir en la analítica y cómo ajustar la pauta con tu médico.
Estar cansada todo el rato no es normal, pero tampoco se arregla con el primer bote que veas. Te explico qué mirar en la analítica, qué hábitos agotan sin que lo notes y qué pueden hacer de verdad los suplementos según la normativa europea.
El tiroides marca el ritmo de tu metabolismo y depende de nutrientes concretos. Qué papel tienen el selenio, el zinc y el yodo, qué reconoce la normativa europea y cuándo conviene ir al médico.
No todos los magnesios se absorben igual ni sientan igual. Te explico en qué se diferencian el bisglicinato, el citrato, el malato, el taurato y el óxido, qué reconoce la normativa europea y cómo elegir el tuyo.
Qué muestra la evidencia sobre la vitamina D diaria y su papel en la supervivencia y la respuesta al tratamiento en cáncer de mama, colon, pulmón y ovario.
