No todos los magnesios se absorben igual ni sientan igual. Te explico en qué se diferencian el bisglicinato, el citrato, el malato, el taurato y el óxido, qué reconoce la normativa europea y cómo elegir el tuyo.
Aluminio, parabenos, triclósan, fragancias sintéticas… Qué son los disruptores endocrinos, qué ha restringido la UE y cómo leer la etiqueta de tu desodorante.
EPA y DHA son los omega 3 que de verdad cuentan. Te explico por qué la chía no basta y cómo elegir entre el omega 3 de krill y el vegano de microalgas.
La cúrcuma es uno de los antiinflamatorios naturales más estudiados. Para qué sirve de verdad, por qué su gran problema es la absorción y cómo tomarla para que el cuerpo la aproveche.
