Hábitos que te salvarán la vida. Versión bolsillo

• ¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades?
• ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo?

La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y escla­recedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obe­sidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbio­ta o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar ―esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de áni­mo― y qué pasos tenemos que seguir para reducir la infla­mación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.

• Ideal para ti, si quieres mejorar tu salud de forma natural y basada en la ciencia.