Qué lleva
Creatina monohidrato Creavitalis, elaborada por la empresa alemana Alzchem Trostberg, ultrafiltrada para una mejor tolerancia digestiva y absorción.
Creavitalis® Creatina monohidrato · 300 g
Precio normal
36,90 €
Precio unitario0,12 € / g
Creavitalis® Creatina monohidrato · 300 g
36,90 €
Rendimiento
Creatina Creavitalis®, patente alemana.Ultrafiltrada.
La creatina es uno de los suplementos más estudiados para el rendimiento y la fuerza.
Esta es Creavitalis®, una creatina monohidrato de patente alemana (Alzchem Trostberg), ultrafiltrada y con una pureza del 99,9%.
La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicio breve de alta intensidad, tomando 3 g al día.
Creavitalis®
Creatina monohidrato de patente alemana (Alzchem Trostberg).
Pureza 99,9%
Creatina monohidrato ultrafiltrada, sin aditivos.
3 g al día
Un cazo diario, sin sabor y sin ciclos de pausa.
Vegana
Producida por síntesis, apta para veganos y vegetarianos.
Qué hace por ti
Aumenta el rendimiento físico en ejercicio breve de alta intensidad
En +55 años, con ejercicio de fuerza, ayuda a aumentar la fuerza muscular
Creatina de patente alemana (Alzchem)
99,9% de pureza
Ultrafiltrada, se disuelve mejor
Sin sabor y sin aditivos
Apta para veganos, uso diario sin ciclos
Por qué un suplemento OFM
No todas las creatinas son iguales. Creavitalis® es una creatina monohidrato de patente alemana (Alzchem Trostberg), ultrafiltrada y con una pureza del 99,9%.
Creavitalis® OFMCreatina corriente
OrigenPatente alemana (Alzchem Trostberg)Origen no siempre claro
Pureza99,9% de creatina monohidratoPureza variable
Metales pesadosCon control en las materias primas (límites UE)No siempre garantizado
FiltradoUltrafiltrada, se disuelve mejorSin ultrafiltrar
AditivosSin aditivos ni saborA veces con aromas o aditivos
Cada compraApoya a la Fundación UAPO—
Formulado por
Dra. Odile Fernández
Médica · Fundadora y formuladora de OFM
Basado en evidencia
El ingrediente
Qué dice la evidencia
La dosis
Lo que dice la ciencia
Creatina monohidrato Creavitalis® (Alzchem, Alemania), ultrafiltrada
- La creatina forma parte del sistema de energía rápida del músculo: se almacena como fosfocreatina y ayuda a regenerar el ATP (la molécula de energía de la célula) durante los esfuerzos breves e intensos. Por eso la creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicio breve de alta intensidad. Y en adultos mayores de 55 años, combinada con ejercicio de fuerza, contribuye a aumentar la fuerza muscular. Creavitalis®, patente alemana ultrafiltrada al 99,9%.
1 cazo (3 g) al día · 100 días
Declaraciones de salud autorizadas por la Unión Europea (Reglamento UE 432/2012).Los complementos alimenticios no están destinados a prevenir, tratar ni curar enfermedades, ni sustituyen a una dieta variada y equilibrada.
Referencias científicas 4
Estudios que respaldan las funciones fisiológicas de los ingredientes de esta fórmula. Las declaraciones de salud están autorizadas por el Reglamento (UE) 432/2012; los complementos alimenticios no previenen, tratan ni curan enfermedades.
- Rendimiento físicoKreider RB, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017.Ver en PubMed
- Fuerza muscularDevries MC, et al. Creatine supplementation during resistance training in older adults: a meta-analysis. Med Sci Sports Exerc. 2014.Ver en PubMed
- SeguridadKreider RB, et al. Safety of creatine supplementation: analysis of the prevalence of reported side effects in clinical trials and adverse event reports. J Int Soc Sports Nutr. 2025.Ver en PubMed
- Formas de creatinaJager R, et al. Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine. Amino Acids. 2011.Ver en PubMed
Limpio por dentro
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
Va bien con
Completa tu rutina
Ingredientes y composición
Ingredientes e información nutricional
Información nutricional
Por cazo (3 g)
| Nutriente | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Creatina monohidrato Creavitalis | 3 g | — |
VRN: Valor de Referencia de Nutrientes. «—» indica que no se ha establecido VRN para ese ingrediente.
Complemento alimenticio a base creatina monohidrato Creavitalis®, la forma de creatina más estudiada por su eficacia, seguridad y óptima relación calidad-precio.
- 100% MONOHIDRATO DE CREATINA CREAVITALIS®
- 3 gramos de Creatina monohidrato creavitalis por cazo
- Fórmula única en su composición, siendo la creatina monohidrato la forma de creatina más estudiada por sus aportaciones al organismo. El monohidrato de creatina es la variante con mayor grado de evidencia y ventajas en términos de calidad y precio.
Composición e información nutricional según etiqueta.
Para quién es Dirigido a
-
Deportistas de alta intensidad
Adultos que realizan ejercicio de alta intensidad y buscan creatina monohidrato con patente.
-
Personas mayores activas
Adultos mayores que combinan la suplementación con ejercicio físico.
-
Uso diario sin ciclos
Personas que quieren un consumo diario continuado sin ciclos de pausa.
No indicado para
- No se aconseja durante el embarazo ni la lactancia, por falta de estudios.
- Personas con alergia a alguno de los componentes.
Ante cualquier duda, o si estás embarazada, en período de lactancia o tomando medicación, consulta con un profesional sanitario antes de empezar.
Nuestro estándar Calidad y fabricación
La creatina es Creavitalis®, de Alzchem, producida en su planta de Trostberg (Baviera) dedicada en exclusiva a creatina, con una pureza mínima del 99,95 % y certificación FSSC 22000. Es creatina monohidrato, que es la forma con más respaldo en la literatura científica y la que sostiene la declaración autorizada. Fabricado en España, en un laboratorio con certificación GMP e ISO 9001:2015.
Activo de referencia
Formulado Con Creavitalis®: una materia prima de calidad contrastada y trazable, no un genérico anónimo.
Dosis con criterio
Cantidades ajustadas a lo que respalda la evidencia, ni de más ni de menos, con la forma química elegida a conciencia.
Con propósito
Parte de cada compra se destina a la Fundación UAPO, que acompaña sin coste a pacientes oncológicos.
Fabricación y certificados
- Fabricado en España
- Creavitalis® de Alzchem
- Pureza mínima 99,95 %
- FSSC 22000
- Vegano
La constancia es la clave Tu proceso de mejora
-
Primer mes
Desde el primer día sumas 3 g diarios de creatina monohidrato y, con la toma continuada, vas alcanzando niveles estables en el músculo.
-
Segundo mes
Con la toma ya asentada y en el contexto de tu entrenamiento, la creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
-
Con tu entrenamiento, cada día
Con un consumo diario sin ciclos de pausa, mantienes el aporte de 3 g junto a tu rutina de entrenamiento de fuerza.
Pauta orientativa. La respuesta varía según cada persona, su alimentación y su estilo de vida. Los complementos alimenticios no previenen, tratan ni curan enfermedades.
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes
¿La creatina es vegana?
Sí, es apta para veganos. La creatina monohidrato se produce por síntesis, no se extrae de carne ni de ninguna fuente animal, así que es apta para dietas veganas y vegetarianas (que además suelen tener menos reservas de creatina).
¿Cómo se toma?
1 cazo (3 g) al día · 100 días. Como todo complemento alimenticio, no superes la dosis diaria recomendada.
¿Cuánto tarda en notarse?
- Primer mes— Desde el primer día sumas 3 g diarios de creatina monohidrato y, con la toma continuada, vas alcanzando niveles estables en el músculo.
- Segundo mes— Con la toma ya asentada y en el contexto de tu entrenamiento, la creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
- Con tu entrenamiento, cada día— Con un consumo diario sin ciclos de pausa, mantienes el aporte de 3 g junto a tu rutina de entrenamiento de fuerza.
La respuesta a un complemento alimenticio varía de una persona a otra; la constancia es lo que marca la diferencia.
¿Qué lo hace diferente?
La creatina forma parte del sistema de energía rápida del músculo: se almacena como fosfocreatina y ayuda a regenerar el ATP (la molécula de energía de la célula) durante los esfuerzos breves e intensos. Por eso la creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicio breve de alta intensidad. Y en adultos mayores de 55 años, combinada con ejercicio de fuerza, contribuye a aumentar la fuerza muscular. Creavitalis®, patente alemana ultrafiltrada al 99,9%.
¿La creatina daña el riñón?
La creatina monohidrato es uno de los suplementos más estudiados. Las revisiones de seguridad no han observado efectos renales adversos en personas sanas a la dosis habitual de 3 g al día. Si tienes una enfermedad renal, consulta antes con tu médico.
¿Es segura para las mujeres?
Sí, es igual de válida para mujeres que para hombres. De hecho, las mujeres suelen partir de menores reservas de creatina.
¿Retiene líquidos o hincha?
La creatina puede aumentar ligeramente el agua dentro del músculo (agua intracelular), lo que no es hinchazón ni retención de líquidos bajo la piel.
¿Hay que hacer ciclos de descanso?
No es necesario. La creatina se toma a diario de forma continuada, sin fases de carga ni ciclos de descanso.
¿Provoca caída del cabello?
No hay evidencia sólida que relacione la creatina con la caída del cabello; los estudios disponibles no lo confirman.
¿Cuánto dura cada envase?
Cada envase rinde para aproximadamente 100 días siguiendo la dosis diaria recomendada.
¿Para quién está pensado?
Está especialmente indicado para:
- Deportistas de alta intensidad— Adultos que realizan ejercicio de alta intensidad y buscan creatina monohidrato con patente.
- Personas mayores activas— Adultos mayores que combinan la suplementación con ejercicio físico.
- Uso diario sin ciclos— Personas que quieren un consumo diario continuado sin ciclos de pausa.
¿Hay alguien que no deba tomarlo?
No está recomendado, o conviene consultar antes con un profesional sanitario, en estos casos:
- No se aconseja durante el embarazo ni la lactancia, por falta de estudios.
- Personas con alergia a alguno de los componentes.
En caso de embarazo, lactancia o tratamiento médico, consulta siempre con tu profesional de salud.
¿Qué no lleva?
VeganoSin glutenSin lactosa
¿Envíos y devoluciones?
Envío gratis desde 34 € en península y Baleares, con entrega habitual en 2-3 días. Dispones de 14 días para desistir de tu compra; por higiene y seguridad alimentaria, no se admiten devoluciones de productos abiertos o usados, salvo defecto del producto. Cualquier duda con tu pedido, escríbenos a info@ofm-health.com.
De la biblioteca
Sigue aprendiendo
Artículo
Creatina: músculo, cerebro y energía
Para qué sirve y por qué no es solo cosa de gimnasio.
Leer en el blog ArtículoCreatina en mujeres: fuerza, mente y ciclo
Por qué la creatina también es para ti.
Leer en el blog ArtículoCómo leer la etiqueta de un suplemento
Aprende a distinguir un buen complemento de uno mediocre.
Leer en el blog
