Ciencia, salud y bienestar

Blog

Bienestar general
Nueces de Brasil, semillas de calabaza y anacardos sobre fondo claro, fuentes naturales de selenio y zinc.
03 de Agosto, 2026
El tiroides marca el ritmo de tu metabolismo y depende de nutrientes concretos. Qué papel tienen el selenio, el zinc y el yodo, qué reconoce la normativa europea y cuándo conviene ir al médico.
Cosmética natural
Tarro de crema cosmética natural con lavanda, salvia y manteca de karité sobre fondo claro.
30 de Julio, 2026
Aluminio, parabenos, triclósan, fragancias sintéticas… Qué son los disruptores endocrinos, qué ha restringido la UE y cómo leer la etiqueta de tu desodorante.
Cosmética natural
Productos de cosmética natural y símbolos de disruptores endocrinos tachados sobre fondo claro
19 de Julio, 2026
Muchos cosméticos llevan disruptores endocrinos que alteran tus hormonas. Qué ingredientes vigilar y cómo reducir la carga tóxica de tu rutina diaria.
Salud hormonal y menopausia
Mujer viviendo la menopausia con bienestar y hábitos saludables
11 de Junio, 2026
Sofocos, insomnio o dolores articulares: cómo aliviar los síntomas de la menopausia con alimentación, ejercicio, descanso y suplementos con evidencia.
Salud hormonal y menopausia
Creatina para mujeres: fuerza, memoria y salud ósea en cada etapa
23 de Mayo, 2026
La creatina también es para ti: fuerza, densidad ósea, memoria y ánimo. Qué dice la ciencia en cada etapa y cómo tomarla, con la dosis recomendada.